Páscoa!

Pra mim a Páscoa é a pior época para fazer dieta, eu sou louca por chocolate! Desde a semana passada eu estava conseguindo resistir e não tinha comido nem um bombonzinho sequer, eu estava aguentando firme, até que....
meu marido chegou com meu ovo de pascoa: 1 quilo recheado de brigadeiro!!!!
É muita covardia!!! É óbvio que eu não consegui resistir... Acho que comi uns 300 gramas.... Dá vontade de chorar... 10 dias de dieta jogados no lixo em poucos minutos....

QUE RAIVA!!!!!!

Semana Perfeita!!!

Eu tive uma semana perfeita, em relação à minha dieta. Não comi chocolate, almocei e jantei muitas frutas verduras e legumes, não passei fome, me exercitei quando possível e..... me livrei de 1 quilo!!!

Foi tão gratificante subir na balança e perceber que o meu esforço trouxe resultados, começo essa semana muito mais motivada para jogar outro quilo no lixo!!!!

Viva ao meu emagrecimento!!!!!!

60 quilos e diminuindo!!!!

Um bom dia!!!!

Hoje foi um bom dia, comi suficientemente mas sem me empanturrar, não comi chocolate e consumi no total 1170 calorias. Eu sei que é bastante para quem quer emagrecer, mas é o ideal para quem quer se reeducar. Comi salada, arroz, ovo, pão de forma integral com cream cheese light, fruta, nada de refrigerante.
É só eu me manter assim por muito tempo e tenho certeza que conseguirei um peso saudável.
Também caminhei por uma hora, o que foi otimo para me fazer sentir bem!

Disciplina

Disciplina! Isto é o que me falta!
Aliás, eu estive pensando neste assunto e acho que falta de disciplina é algo cultural. Vejo que os japoneses, por exemplo, ao se proporem algo, como aprender um novo idioma ou entrar em uma faculdade, estudam dia e noite para atingirem o objetivo deles.
Agora, pensando em mim e em todos os outros brasileiros que conheço, a maioria (comigo inclusa) não consegue nem controlar o que entra em suas bocas! Nós decidimos, no domingo, com toda a convicção do mundo que queremos emagrecer ou aprender inglês ou economizar dinheiro ou ser mais pontuais e na quarta-feira já estamos pensando que a vida é difícil, que não temos tempo ou disposição ou força de vontade ou seja o que lá o que for para seguirmos firmes em nosso propósito.

Quilos!

Caramba!!! Que vontade de mandar exatos 8 quilos para beeeem longe de mim!

Como é difícil me livrar destes benditos quilos extras.