Eu sou chocolatra!!!!!
Não consigo ficar sem chocolate!!!! Preciso ser internada em uma clínica para viciados!!!! Eu sofro de crise de abstinência: dor de cabeça, irritabilidade, dificuldade de atenção. Como uma pessoa vai conseguir emagrecer se ao ficar um dia sem chocolate, acaba comendo quatro ou cinco no dia seguinte????
Não sei o que fazer!!!! É algo físico mesmo, eu tenho necessidade fisiológica de comer chocolate!!!!
quinta-feira, 31 de março de 2011
segunda-feira, 28 de março de 2011
Caminhadas com podcast
Meu irmão, que é um geek de primeira e sempre me ajuda a entender os aparelhos eletrônicos, me apresentou há cerca de seis meses algo que mudou a minha vontade de me exercitar: os podcasts.
Caminhar ouvindo música nunca me ajudou muito, eu realmente não sou uma pessoa muito ligada em música e se eu ouço alguma banda por muito tempo, acabo ficando entediada e o som começa a me incomodar, como se fosse um barulho que não acaba. Não me levem a mal, é claro que existe música boa no mundo, existe muita coisa que vale à pena ouvir, eu só não gosto de ouvir música por muito tempo seguido, acho meio boring.
Quando comecei a ouvir podcasts durante as minhas caminhadas, a minha vontade de me exercitar aumentou muuuuito. Eu só ouço os programas durante a caminhada e desligo quando chego em casa, muitas vezes o programa está tão interessante que eu acabo estendendo a caminhada ou fico ansiosa para a caminhada do dia seguinte.
É claro que encontrar podcasts que se adaptem aos meus interesses pessoais ajudam muito e olha que existe muita coisa ruim por aí.
No meu MP3 existem alguns programas que eu não perco por nada e outros que eu experimento por algum tempo. Na minha opinião, o melhor podcast é o NERDCAST, é super bem editado, sempre com temas interessantes e participantes que sabem sobre o que estão falando. Pra mim, o melhor do Nerdcast é me divertir e aprender muita coisa nova ao mesmo tempo. Os criadores do programa estão de parabéns.
Eu também gosto muito do Fim-de-expediente da CBN, os apresentadores são otimos e as entrevistas são interessantes.
Outro que está no meu MP3 é o Papo de Gordo, eles são engraçados, mas não apresentam conteúdo informativo, além disso, me parece que tentam se parecer com o Nerdcast, mas acho que o Nerdcast é bom demais para alguém conseguir alcançá-los.
E por último, mas não menos interessante, está o Café Brasil. O apresentador Luciano Pires tem uma voz deliciosa e uns comentários inteligentíssimos, o que me desagrada, mas faz parte do Café Brasil, são as músicas. Ele intercala seus temas mega originais e cativantes com música de boa qualidade, mas eu preferiria apenas ouvi-lo durante todo o tempo.
Caminhar ouvindo música nunca me ajudou muito, eu realmente não sou uma pessoa muito ligada em música e se eu ouço alguma banda por muito tempo, acabo ficando entediada e o som começa a me incomodar, como se fosse um barulho que não acaba. Não me levem a mal, é claro que existe música boa no mundo, existe muita coisa que vale à pena ouvir, eu só não gosto de ouvir música por muito tempo seguido, acho meio boring.
Quando comecei a ouvir podcasts durante as minhas caminhadas, a minha vontade de me exercitar aumentou muuuuito. Eu só ouço os programas durante a caminhada e desligo quando chego em casa, muitas vezes o programa está tão interessante que eu acabo estendendo a caminhada ou fico ansiosa para a caminhada do dia seguinte.
É claro que encontrar podcasts que se adaptem aos meus interesses pessoais ajudam muito e olha que existe muita coisa ruim por aí.
No meu MP3 existem alguns programas que eu não perco por nada e outros que eu experimento por algum tempo. Na minha opinião, o melhor podcast é o NERDCAST, é super bem editado, sempre com temas interessantes e participantes que sabem sobre o que estão falando. Pra mim, o melhor do Nerdcast é me divertir e aprender muita coisa nova ao mesmo tempo. Os criadores do programa estão de parabéns.
Eu também gosto muito do Fim-de-expediente da CBN, os apresentadores são otimos e as entrevistas são interessantes.
Outro que está no meu MP3 é o Papo de Gordo, eles são engraçados, mas não apresentam conteúdo informativo, além disso, me parece que tentam se parecer com o Nerdcast, mas acho que o Nerdcast é bom demais para alguém conseguir alcançá-los.
E por último, mas não menos interessante, está o Café Brasil. O apresentador Luciano Pires tem uma voz deliciosa e uns comentários inteligentíssimos, o que me desagrada, mas faz parte do Café Brasil, são as músicas. Ele intercala seus temas mega originais e cativantes com música de boa qualidade, mas eu preferiria apenas ouvi-lo durante todo o tempo.
A Sopa
Trabalhei de manhã e depois passei no sacolão, comprei várias verduras que eu nunca tinha comprado, como nabo e salsão. A preparação da sopa foi bem simples: lavei, piquei e coloquei todos os legumes e verduras na panela com água.
O gosto da primeira porção foi bom. Achei a sopa saborosa e por conter muuuuitos vegetais, acredito que não ficarei com fome.
Não preparei uma panela muito grande, acredito que será o suficiente para hoje e amanhã. Acho que se eu fizer outra sopa na quarta-feira, vou mudar os temperos e me sentir comendo algo diferente. Pela receita, eu deveria tomar a mesma panelada por uma semana, mas achei que no último dia a sopa estaria com um aspecto estranho, com todos os vegetais se desmanchando....
Acho que vou tomar mais uma porção e comer uvas, que estão liberadas neste primeiro dia de regime.
O gosto da primeira porção foi bom. Achei a sopa saborosa e por conter muuuuitos vegetais, acredito que não ficarei com fome.
Não preparei uma panela muito grande, acredito que será o suficiente para hoje e amanhã. Acho que se eu fizer outra sopa na quarta-feira, vou mudar os temperos e me sentir comendo algo diferente. Pela receita, eu deveria tomar a mesma panelada por uma semana, mas achei que no último dia a sopa estaria com um aspecto estranho, com todos os vegetais se desmanchando....
Acho que vou tomar mais uma porção e comer uvas, que estão liberadas neste primeiro dia de regime.
domingo, 27 de março de 2011
O início
Sou uma mulher casada há um ano e quatro meses. Sempre fui magra, apesar de ter um irmão obeso mórbido e uma mãe que sempre brigou com a balança tomando muitos chás horrorosos com sete, dez ou quinze ervas ECAAAAA!
Cerca de dois anos atrás comecei a engordar, hoje tenho 1,59cm e peso 61 kilos.
Estou me propondo a iniciar uma dieta amanhã (nada mais clichê do que iniciar a dieta em uma segunda-feira, não é mesmo?), a minha eleita é a dieta da sopa, aquela em que teoricamente tomarei sopa e comerei frutas e legumes durante uma semana. Será que eu vou conseguir? Será que a dieta dará certo? Espero que sim!
Acabei de comer dois pedaços de pizza e um copo de nescau para me despedir da minha vida de gordinha!
Amanhã começo a minha luta minuto a minuto contra todas as delícias do mundo!
Cerca de dois anos atrás comecei a engordar, hoje tenho 1,59cm e peso 61 kilos.
Estou me propondo a iniciar uma dieta amanhã (nada mais clichê do que iniciar a dieta em uma segunda-feira, não é mesmo?), a minha eleita é a dieta da sopa, aquela em que teoricamente tomarei sopa e comerei frutas e legumes durante uma semana. Será que eu vou conseguir? Será que a dieta dará certo? Espero que sim!
Acabei de comer dois pedaços de pizza e um copo de nescau para me despedir da minha vida de gordinha!
Amanhã começo a minha luta minuto a minuto contra todas as delícias do mundo!
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